Żywienia

- - Akcja zdrowotna „ZDROWE ŚNIADANIE W 5 MINUT”
    27.04.2023 15:04
    Przepis na zdrowe śniadanie!
    
    Cześć, Aśka z tej strony!
    
    Chciałam zachęcić Was do wzięcia udziału w naszej akcji „ZDROWE ŚNIADANIE W 5 MINUT”.
    
    Weź udział w konkursie i zaproponuj do 10 maja (godz. 16:00) W KOMENTARZU swoją wersję zdrowego śniadania, które nie wymaga wiele czasu i umiejętności kulinarnych (wystarczy sama nazwa dania!)
    
    Dla wszystkich z Was, którzy wezmą udział w naszej akcji przewidziane są DODATKOWE punkty z języka polskiego i matematyki.
    
    Baw się z nami, jedz śniadanie i osiągnij sukces. A dlaczego?
    
    Zapewne słyszeliście już, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ale dlaczego?
    
    Według licznych badań, spożywanie śniadań wpływa na lepszą koncentrację, zapamiętywanie, zdolność uczenia i rozwój intelektualny.
    
    Uczniowie, którzy nie jedzą śniadania, częściej skarżą się na bóle głowy, złe samopoczucie, rozdrażnienie i konflikty z rówieśnikami, a także mają gorsze wyniki w nauce.
    
    Pominięcie śniadania zwiększa ryzyko występowania nadwagi i otyłości, a osoby, które nie jedzą pełnowartościowych śniadań „nadrabiają kalorie” w późniejszych posiłkach i o wiele częściej sięgają po niezdrowe przekąski.
    
    Zaleca się, aby spożyć śniadanie najlepiej do 2 godzin po wstaniu z łóżka. Kiedy śpimy to metabolizm naszego organizmu spowalnia.
    
    Jeżeli rozpoczniemy nowy dzień posiłkiem, to zostanie on przyspieszony.
    
    Zdrowe śniadanie dostarcza nam energii i wielu cennych składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu już od samego rana.
    
    Dzięki temu posiłkowi czujemy się pełni energii, weseli i gotowi na nowy dzień!
    
    Według zasad zdrowego żywienia Instytutu Żywności i Żywienia każdego dnia należy spożywać od 4 do 5 posiłków dziennie co 3-4 godziny. Stosowanie się do tej reguły przyczynia się do ograniczenia ilości przyjmowanych przekąsek oraz zdecydowanie ułatwia utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi i właściwej masy ciała.
    
    Mam nadzieję, że powyższe argumenty przekonały Was do mojej śniadaniowej akcji. Więcej informacji znajdziesz na aktywnym plakacie w linku poniżej.
    
    https://prezi.com/view/UpavrVJJGt1BlxxdONA1/
    
    Smacznego śniadania!
    
    Pozdrawiam Was serdecznie
    
    Aśka
    
    Wróć do listy artykułów
    Ostatnie artykuły
    VIII Wojewódzki Konkurs Kulinarny "Uczniowskie Inspiracje"więcej
    Sweet Targi więcej
    Szef Dla Młodych Talentów więcej
    TŁUSTY CZWARTEK więcej
  - I miejsce w konkursie kulinarnym ŚLĄSKIE SMAKI 2023
    Mamy ZŁOTO!
    
    XVII FESTIWAL Śląskie Smaki na długo pozostanie w Naszej pamięci!
    
    Nasze dania konkursowe rozbiły festiwalowy BANK
    
    Damski skład Naszej reprezentacji GRYFNYCH FACHMANEK
    
    Aleksandra Dyrbuś II ŻW
    
    Katarzyna Knopik II ŻW
    
    Anna Górnioczek III WŻ
    
    Menu- zdjęcia dań znajdziecie na końcu!
    
    Podanie i smak WODZIONKI wprawiło wszystkich w zachwyt. Dodatek czarnego fermentowanego czosnku zrobiło świetną robotę. Niby proste danie, ale dodatki, proporcja składników oraz samo naczynie zrobiło z "taniej" zupy- królewskie danie .
    
    Piersi z GOŁĘBIA (kiedyś na śląsku prawie każda rodzina górnicza hodowała swoje gołębie) przygotowanego metodą souse vide, podanego na gołąbku z kaszy pęczak z warzywami oraz sos winno- porzeczkowy urzekło jurorom nie tylko smakiem, ale całą kompozycją.
    
    Ps. Podobno nie było piękniejszego dania głównego
    
    Nasza KOPA ORNONTOWICKA była nie tylko mistrzowska w smaku, ale zaserwowanie jej w łupinie orzecha kokosowego umieszczonego na jadalnej ziemi zachwyciło każdego! Łupina wędrowała od jurora do jurora
    
    Ps. Podobno była tak PYSZNA, że trzeba było ją popijać wodą.
    
    Udział w każdym poprzednim konkursie zbliżał dziewczyny do zwycięstwa. Nie można osiągnąć sukcesu bez ciężkiej pracy, porażek i ciągłego doskonalenia się.
    
    Każdy kiedyś zaczynał! Warto zacząć pracować nad sobą już dziś!
  - Nagłówek
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Sint, adipisci, quibusdam, ad ab quisquam esse aspernatur exercitationem aliquam at fugit omnis vitae recusandae eveniet.
    
    Inventore, aliquam sequi nisi velit magnam accusamus reprehenderit nemo necessitatibus doloribus molestiae fugit repellat repudiandae dolor. Incidunt, nulla quidem illo suscipit nihil!Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.

Akcja zdrowotna „ZDROWE ŚNIADANIE W 5 MINUT”

Ostatnie artykuły

I miejsce w konkursie kulinarnym ŚLĄSKIE SMAKI 2023

Nagłówek

Linki

Kontakt

Logowanie