• Żywienia

          • Akcja zdrowotna „ZDROWE ŚNIADANIE W 5 MINUT”

          • Cześć, Aśka z tej strony!
             
            Chciałam zachęcić Was do wzięcia udziału w naszej akcji „ZDROWE ŚNIADANIE W 5 MINUT”.
            👩‍🍳Weź udział w konkursie i zaproponuj do 10 maja (godz. 16:00) W KOMENTARZU swoją wersję zdrowego śniadania💚, które nie wymaga wiele czasu i umiejętności kulinarnych (wystarczy sama nazwa dania!)
             
            👉 Dla wszystkich z Was, którzy wezmą udział w naszej akcji przewidziane są DODATKOWE punkty z języka polskiego i matematyki.💥💥💥
            Baw się z nami, jedz śniadanie i osiągnij sukces. A dlaczego?
             
            👩‍🏫 Zapewne słyszeliście już, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ale dlaczego?
             
            ➡️Według licznych badań, spożywanie śniadań wpływa na lepszą koncentrację, zapamiętywanie, zdolność uczenia i rozwój intelektualny.
            ➡️Uczniowie, którzy nie jedzą śniadania, częściej skarżą się na bóle głowy, złe samopoczucie, rozdrażnienie i konflikty z rówieśnikami, a także mają gorsze wyniki w nauce.
            ➡️Pominięcie śniadania zwiększa ryzyko występowania nadwagi i otyłości, a osoby, które nie jedzą pełnowartościowych śniadań „nadrabiają kalorie” w późniejszych posiłkach i o wiele częściej sięgają po niezdrowe przekąski.
            ➡️Zaleca się, aby spożyć śniadanie najlepiej do 2 godzin po wstaniu z łóżka. Kiedy śpimy to metabolizm naszego organizmu spowalnia.
            ➡️Jeżeli rozpoczniemy nowy dzień posiłkiem, to zostanie on przyspieszony.
            ➡️Zdrowe śniadanie dostarcza nam energii i wielu cennych składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu już od samego rana.
            ➡️Dzięki temu posiłkowi czujemy się pełni energii, weseli i gotowi na nowy dzień!
             
            💚Według zasad zdrowego żywienia Instytutu Żywności i Żywienia każdego dnia należy spożywać od 4 do 5 posiłków dziennie co 3-4 godziny. Stosowanie się do tej reguły przyczynia się do ograniczenia ilości przyjmowanych przekąsek oraz zdecydowanie ułatwia utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi i właściwej masy ciała.
            🍳Mam nadzieję, że powyższe argumenty przekonały Was do mojej śniadaniowej akcji. Więcej informacji znajdziesz na aktywnym plakacie w linku poniżej.
             
            Smacznego śniadania!
            Pozdrawiam Was serdecznie
            Aśka
      • Kontakt

        • Zespół Szkół Ponadpodstawowych
        • 32 235 46 00
        • ul. Dworcowa 1,
          43-178 Ornontowice
          NIP dla pracowników (do L4): 9690905780
          Poland
        • 69 8436 0003 0000 0026 7863 0001
          Bank: Mikołowski Bank Spółdzielczy w Mikołowie
        • Powiat Mikołowski,
          Zespół Szkół Ponadpodstawowych
          ul. Dworcowa 1
          43-178 Ornontowice
          NIP 635 18 30 724
        • Wpłaty na Radę Rodziców prosimy dokonywać na następujące dane:
          Rada Rodziców przy ZSP w Ornontowicach
          ul. Dworcowa 1
          43-178 Ornontowice
          nr konta: 28 8454 1053 2001 0015 2158 0001
      • Logowanie